豆乳フレンチトースト

材料(1人前)

• 食パン8枚切り：1枚
• 基本の豆乳：50g
• 砂糖：0.75g
• バター：6g

つくりかた

• 基本の豆乳を作っておく。
• 基本の豆乳と砂糖を混ぜ合わせ、適当な大きさにカットしたパンに染み込ませる。
• バターを熱して両面を焼く。

ドクターからのコメント

成長サポート

豆乳は植物性タンパク質が豊富で、成長に必要なタンパク質を提供します。また、豆乳に含まれるカルシウムは、骨の成長に役立ちます。 砂糖の量は控えめにしており、健康に配慮しました。子供たちの健康的な成長をサポートする栄養豊富な朝食やおやつに最適です。

愛育病院 栄養科 科長 高橋 嘉名芽先生