はちみつりんご大根ドリンク

材料(1人前)

• りんご：60g
• 大根：20g
• はちみつ：15g
• レモン果汁：8g
• 水：180g

つくりかた

• りんごと大根を約1.5㎝角にカットする。
• カットした材料とはちみつ・レモン果汁・水を本体に入れる。
• 「離乳食」モードで攪拌＆加熱する。

ドクターからのコメント

疲労回復

このレシピは産前産後のママから幼児まで、家族全員の疲労回復に最適です。りんごと大根は消化を促進し、疲れた体に必要な栄養を効率よく供給します。はちみつは天然の甘みとエネルギー源として働き、特に産後の体調回復に役立ちます。レモン果汁のビタミンCはストレスに強い体を作るのに役立ち、疲労回復のサポートをします。

愛育病院 栄養科 科長 高橋 嘉名芽先生